Nie od dziś wiadomo, że jaskółka wiosny nie czyni. Nie trzeba też zakładać, że adekwatny sprzęt spowoduje, iż będziemy gotowi do przebiegnięcia maratonu.
Nic nie zastąpi ciężkiego, regularnego treningu i o tym powinno sięwarto pamiętać. Niemniej, dobrze dopasowana odzież do biegania może sprawić, że nasze wyniki będą wyższe, niż byśmy zakładali. Podstawą każdego treningu wytrzymałościowego jest regularność. Systematyczna praca na swoim ciałem, umysłem i motywacją - tego obecnie potrzebuje każdy sportowiec. Jeżeli już zabraknie jedynie paru czynników, z dużym prawdopodobieństwem możemy założyć, że nie uda nam się osiągnąć wysokich rezultatów. Dlatego przede wszystkim należynależy zacząć od nastawienia, a dopiero potem zatroszczyć się o właściwe obuwie do biegania. Kategorycznie najistotniejsze są buty, bowiem to one amortyzują ciężar naszego ciała podczas ruchu, a to ma niebagatelne znaczenie, w szczególności w przypadku obciążania stawów, które są podatne na kontuzje. Jeżeli już zależy nam na bezpiecznym praktykowaniu tego sportu, należy o tym pamiętać. W dalszej kolejności znajduje się zegarek sportowy, dzięki któremu będziemy w stanie kontrolować nasze wyniki. Jest on wyposażony w dodatkowe funkcje w porównaniu z głównym modelem dostępnym w zwyczajnych sklepach. Jeśli poważnie myślimy o efektownym treningu, z całą pewnością jest to gadżet, który powinniśmy dołączyć do pakietu podstawowej wyprawki biegacza. Koszt z początku może wydawać się nie współmierny do potrzeb, niemniej jednak szybko zorientujemy się, że dzięki niemu łatwiej panować nad naszymi postępami.
Dodatkowe informacje: zegarek sportowy polar.
